本网讯（外国语学院 曾嘉笑【学生】）外国语学院学生第一党支部始终以党建为引领，深耕学子成长赋能之路。在考研逐梦的征途上，支部涌现出一批信念坚定、笃学实干的优秀学子，她们以笔为刃、以勤为径，在漫漫备考路上突破自我、斩获佳绩。为传承榜样力量，分享考研备考经验，助力更多学子明晰备考方向、奋勇争先，她们梳理自身奋斗心得，尽显支部学子向阳向上的青春昂扬风貌。

潘景琪，中共党员，2022级商务英语3班。曾担任广东培正学院外国语学院学生会文娱体育部负责人、广东培正学院外国语学院党委学生党务负责人。

考取院校：中国社会科学院大学的翻译学专业。

获奖信息

在校期间，累计获得国家级奖项2项、省级4项、校级奖项25项；荣获“优秀学生干部”、“优秀共青团员”、“公益之星”等荣誉称号；在OCALE全国跨境电商创新创业能力大赛、POCIB全国外贸从业能力大赛、iCAN 大赛“亿学杯”跨境数字营销挑战赛及各类学科专业比赛中获奖。

1.师姐在外院曾任党委一职，请问师姐在平衡学习、学生工作和日常生活方面，有什么经验可以分享吗？

首先，优先级管理是关键。党委的工作往往有明确的时间节点和严肃性，所以我会把紧急且重要的任务（比如组织会议、材料审核）先列出来，用整块时间高效完成；学习则靠“碎片化深耕”——比如利用课间、午休前的二十分钟背单词或复盘翻译技巧。

其次，拒绝“完美主义”内耗。以前我总想把每件事都做到极致，后来才明白，偶尔的失误、某次成绩没达到预期，并不会定义我的全部。学会“抓大放小”，比如在期末复习阶段，我会暂停非核心的工作任务，提前和伙伴明确分工、互相托底。平衡不是一个人硬扛，而是合理借力。

最后，生活需要“留白”仪式感。每周我一定留出半天完全放空，跑步或看一集美剧，这反而让效率提升。记住，别对自己太苛刻，偶尔熬夜赶材料、考试前焦虑都很正常，周末抽半天彻底放空，恢复好了再出发。

2.师姐在考研上岸之后，对未来的研究生生活有什么样的期待和规划呢？

说实话，查到录取结果时既激动又有点忐忑。关于研究生生活的整体期待，我会利用好学校所在城市的翻译行业资源，拓展行业认知。两年时间虽短，但若执行得当，可以完成从“应试型考生”到“职业型译者”的初步转变。

未来两年，我计划让研究生专业学习更具针对性，主要从这几个方面规划：第一年以课程为核心，优先完成笔译和口译核心课，争取考取CATTI二级证书，并参与导师的横向项目或短期实习积累案例；第二年侧重实践与产出，上半年完成专业实习（如翻译公司、国际组织或外宣部门），下半年聚焦学位论文或翻译实践报告，同时探索职业方向（如自由译员、企业in-house、外事相关公务员岗位或继续读博），做好从校园到职业的过渡准备。

赖子颐，中共党员，2024级学前教育专升本1班，任职班长兼团支书。

考取院校：香港教育大学的幼儿融合教育文学专业。

获奖情况

在校期间，累计获国家级奖项5项、省级奖项7项、校级奖项20余项，校级大创1项，获校级二等奖学金。作为“千萃百炼社会实践服务队”成员，个人及团队多次荣获省级表彰，获评“助力乡村振兴优秀团队”“优秀队员”等荣誉。学生工作中，带领班级获评“优良学风创建先进班级”，个人先后荣获广州市“模范领队”、校级“十佳班长”“三好学生”“先进工作者”、外院一支“优秀指导员”、“优秀志愿者”等称号。

1.作为一名正式党员，你的身份在考研路上对你有哪些激励和帮助？

作为一名党员，这份身份对我而言更像是一份内在的价值坐标。它让我在求学路上保持清醒的目标与责任，不被短期焦虑带偏，也不因枯燥重复动摇，稳步朝着取得合格雅思成绩的目标努力。

备考中，我坚持每日完成单词背诵、口语练习与真题训练，不拖延、不懈怠。遇到疲惫迷茫时，历届优秀党员同志脚踏实地、追求进取的精神时刻激励我沉下心坚持。同时，我也主动与同学分享学习资料、交流备考经验，互帮互助、共同进步。今后我会继续以认真诚恳的态度做好每一件小事，用踏实与坚持践行一名党员应有的担当。

2.在备考期间有没有遇到过压力很大、想放弃的时候？你是怎么调整心态的？

在备考过程中，一边是听说读写的持续攻坚，一边兼顾文书打磨，长期高强度学习与进度未达预期的失落，很容易让人陷入焦虑和自我怀疑。

面对这些情绪，我没有选择压抑硬扛，而是分三步调整状态：

1.接纳情绪，舒缓身心压力：接纳自身疲惫，通过与朋友交流、短暂放松，舒缓紧绷的状态。

2.拆解目标，重建学习节奏：将取得目标分数拆分为每日可完成的具体任务，用微小正反馈走出自我怀疑。

3.调整状态，保持稳步前行：不追求时刻满负荷，状态不佳时适当降低任务强度，保持学习节奏稳步推进。

这段经历让我明白，真正的成长，往往藏在最难熬却未曾放弃的坚持里。

林方思齐，2022级学前教育2班。

考取院校：仲恺农业工程学院的作物学专业。

获奖情况

在校期间，累计获得省级奖项2项、校级荣誉1项。先后参与三次“三下乡”社会实践活动、两次广交会实习，同时参与全运会志愿者活动，志愿总时长500小时。

1.师姐当初为什么会选择考研呢？在备考过程中，是什么一直支撑着你坚持下来的？

选择考研是想拓宽自己的上限，因为高中的时候很喜欢生物，所以尝试了跨专业考研，选择了农学专业。备考时支撑我的，就是不想辜负自己的选择，再难也要把这条路走下去。

2.师姐可以对支部的同样有考研意愿的同志说几句鼓励的话吗？

认准方向就大胆去冲，选择很重要，坚持更可贵。愿大家都能得偿所愿，成功上岸！

心有光芒，行有力量。考研漫漫征途，每一份坚持与热爱，皆是岁月镌刻的勋章。优秀学姐们以笃行奔赴理想，用实际行动诠释了新时代青年的责任担当与奋进姿态。愿这份备考经验与奋斗精神薪火相传，激励更多外院学子在考研追梦路上步履不停、笃行致远，以青春之姿书写属于自己的上岸篇章，为支部增辉、为学院添彩。